まぶたが痩せたら目元スッキリに?重いまぶたの改善方法

まぶたが痩せれば重いまぶたも改善されて目元がスッキリすると思っていないでしょうか。

 

でもまぶたが痩せても目元がスッキリするどころか、一気に老けた顔になっちゃいます。

 

 

まぶたが痩せたり重いまぶたになる原因と対処法について調べてみたよ。

 

 

まぶたが痩せると一気に老け顔に!

 

まぶたが痩せるてしまうと、くぼみが出来て一気に老け顔になってしまうよ。

 

顔の中でも皮膚が薄くてデリケートなまぶたは、年齢や生活環境などの影響を受けやすいから特に注意が必要だよ。

 

重いまぶたで悩んでいる人は、まぶたが痩せれば目元がスッキリするんじゃないかと思っているかも知れないけど、スッキリするどこかどんよりと老けた印象になってしまいます。

 

 

まぶたが痩せる原因は?

 

まぶたが痩せてしまう原因はいくつか考えられるよ。

 

 

  • 加齢やダイエット、やせ型の体型で皮下脂肪が減少するから
  • 年齢とともに目の周辺の筋肉が衰えてしまうから
  • 長時間のデスクワークなどで目の疲れ
  • 睡眠不足で疲れが回復できていないから

 

まぶたが痩せる原因はいくつか考えられて、これらが複数重なって起こっている人も多いんです。

 

 

まぶた痩せの対処法は?

 

加齢や体質なども影響してくるまぶた痩せだけど、自宅で出来るお手入れでまぶた痩せが悪化しないようにすることも出来るよ。

 

まぶたが痩せる原因を取り除くことも大切だね。

 

 

無為なダイエットは禁物

 

ダイエットをしたらまぶたも痩せた、くぼんでしまったという人も多いよ。

 

無理なダイエットを行って栄養不足や脱水症状になってしまい、まぶたが痩せてしまうから要注意。

 

痩せることが出来てもまぶたまで痩せたら台無しだよ。

 

 

夜更かしやスマホのし過ぎにも気を付けて

 

睡眠不足で疲れが回復出来ない日が続けば、まぶた痩せが定着してしまうよ。

 

スマホやパソコンも目へのダメージが大きいので、目を休ませる時間を作ることも大切だよ。

 

 

保湿ケアを徹底

 

目を酷使すると目が乾燥しやすくなるし年齢とともにまぶたは特に乾燥しやすい状態になるので、普段から保湿ケアを十分に行うことも大切だよ。

 

 

目や顔のストレッチで筋肉を強化

 

簡単な目のストレッチや顔の筋トレを行うことも有効だよ。

 

眉毛を持ち上げるストレッチや、顔の筋トレには、あいうえお、を大きな口を開けて言うと良いよ。

 

 

重いまぶたの原因は?

 

重いまぶたにもいくつかの原因があるよ。

 

 

  • ドライアイや眼精疲労
  • ストレスや自律神経失調症
  • 前日に泣いた

 

目を酷使することで起こるドライアイや眼精疲労、そして日々のストレスが大きな原因となっているよ。

 

 

重いまぶたを改善するには?

 

重いまぶたを改善するには原因となっている目の酷使やストレスを解消することが大切。

 

まぶたが重いと感じた時にはこんな方法を試してみてね。

 

 

  • 蒸しタオルで温めて血行を促進する
  • 肩や首のコリをほぐして血行やリンパの流れを良くする
  • 前日に泣いてまぶたが重いなら冷やすのが効果的

 

まぶたが重いということは疲れやストレスが溜まっているということなので、普段からケアをするのが大切だよ。

 

 

まぶたが痩せた、まぶたが重いと感じたら早めのケアをしてね。

 

顔の印象を大きく左右する目元だから、疲れを溜めないように生活習慣も整えていこう。

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